Un buon rimedio casalingo per il mal di testa è bere una tisana a base di semi di limone, ma la camomilla con altre erbe è ottima anche per alleviare cefalee ed emicranie perché hanno azione analgesica e antinfiammatoria.
Oltre a questi tè, ci sono altre strategie naturali che possono essere utilizzate per aumentare l’effetto di questi tè. Impara 5 passaggi per sbarazzarti del mal di testa senza farmaci .
Tuttavia, in caso di cefalea grave o ricorrente è importante scoprire la causa che la origina per trattarla adeguatamente. Le cause principali del mal di testa sono la stanchezza, lo stress e la sinusite, ma un neurologo dovrebbe indagare su cefalee molto gravi e costanti.
1. Tè ai semi di limone
Un ottimo rimedio casalingo per il mal di testa è il tè a base di semi di agrumi come arancia, limone e mandarino. Questa polvere di semi è ricca di antiossidanti, flavonoidi e antinfiammatori naturali che sono efficaci nel combattere il mal di testa.
ingredienti
- 10 semi di mandarino;
- 10 semi d’arancia;
- 10 semi di limone.
Modalità di preparazione
Metti tutti e semi è una teglia e informa per circa 10 minuti o fino a completa essiccazione. Quindi devi liquefare in modo da dare una polvere e conservarla in un contenitore di vetro ben chiuse come un conteitore di vetro di maionese, del resto.
Per preparare il rimedio, unire 1 cucchiaino di polvere in una tazza e coprire con acqua bollente. Coprire, raffreddare, filtrare e bere dopo. Accendo una tazza di tè per 30 minuti prima dei pasti (colazione, lode e cena) durante il periodo della crisi del male di testa e, dopo 3 giorni, valuta i risultati.
2. Tè alla camomilla
Un buon rimedio naturale per il mal di testa causato da situazioni di ansia e stress è la citronella, la calendula e la camomilla, poiché queste erbe hanno un potente effetto calmante e rilassante che aiuta ad alleviare la pressione.
ingredienti
- 1 manciata di citronella;
- 1 manciata di calendula;
- 1 manciata di camomilla;
- 1 litro di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Mettete le erbe in una pentola con acqua bollente, coprite e lasciate riposare per 15 minuti. Quindi filtrare e bere il tè ancora caldo. Può essere addolcito a piacere con un po ‘di miele.
3. Impacco alla lavanda
Un’altra ottima soluzione naturale per il mal di testa è applicare un impacco freddo a base di oli essenziali di lavanda e maggiorana sulla testa e lasciare agire per alcuni minuti. Scopri i principali benefici della lavanda.
Gli ingredienti utilizzati in questo rimedio casalingo aiutano ad alleviare lo stress fisico e mentale, grazie alle sue proprietà rilassanti. Oltre ad essere utilizzato per ridurre il mal di testa, l’impacco aromaterapico può essere utilizzato anche per ridurre l’ansia e la tensione.
ingredienti
- 5 gocce di olio essenziale di lavanda;
- 5 gocce di olio essenziale di maggiorana;
- Un secchio d’acqua fredda.
Modalità di preparazione
Gli oli essenziali di entrambe le piante dovrebbero essere aggiunti in una ciotola di acqua fredda. Quindi due asciugamani devono essere immersi nell’acqua e leggermente scolati. Dovresti sdraiarti e applicare un asciugamano sulla fronte e un altro alla base del collo. L’impacco va tenuto per 30 minuti, quando il corpo si è abituato alla temperatura dell’asciugamano bagnarlo nuovamente per mantenerlo sempre freddo.
Tuttavia, è necessario iniziare l’uso della farmacia. Informati sui principali Farmaci indicati per il mal di testa.
