5 succhi lassativi per la stitichezza

Bere un succo lassativo è un ottimo modo naturale per combattere la stitichezza e fornire nutrienti essenziali che aiutano a disintossicare il corpo. La frequenza con cui dovrebbero essere assunti i succhi lassativi dipende da come funziona l’intestino di ogni persona, tuttavia, 1 bicchiere al giorno al mattino o prima di coricarsi dà già buoni risultati. 

I succhi lassativi possono aiutarti a perdere peso perché migliorano il transito intestinale e il funzionamento del corpo.

Ecco alcune semplici ricette di succhi che aiutano a combattere la stitichezza:

1. Succo di papaia, prugna e avena

Ingredienti:

• 1/2 papaia;
• 1 prugna nera;
• 200 ml di latte;
• 1 cucchiaio di fiocchi d’avena.

Dopo aver frullato tutti gli ingredienti, puoi aggiungere granita di ghiaccio e miele. 

2. Succo di pera, uva e prugna

Ingredienti:

• 1 bicchiere di succo d’uva;
• 1/2 denaro;
• 3 prugne snocciolate.

3. Barbabietola, carota e succo d’arancia

Ingredienti:

• 1/2 betabel;
• 1 carota;
• 2 arance;
• 1/2 bicchiere d’acqua

4. Succo di papaia, arancia e prugna

Ingredienti:

• Mezza papaia senza semi;
• 1/2 bicchiere di succo d’arancia;
• 4 prugne nere snocciolate.

In questa ricetta, l’arancia può essere sostituita anche dall’ananas. 

5. Frutto della passione, cavolo cappuccio e succo di carota

Ingredienti:

• 3 cucchiai di polpa di frutto della passione con semi;
• 1/2 carota;
• 1 foglia di cavolo;
• 150 ml di acqua.

Tutti i succhi dovrebbero essere presi subito dopo la preparazione nel frullatore per ottenere il massimo dai nutrienti. Allo stesso modo, a tutte le ricette possono essere aggiunti semi come chia e semi di lino o 1 cucchiaio di fiocchi d’avena, poiché sono fonti di fibre, vitamine e minerali che migliorano anche la salute intestinale.