Q1. Ho 62 anni e sono molto imbarazzato dalla flatulenza. Le statine causano gas in eccesso? Sto assumendo statine per il colesterolo alto e un mio amico che è anche in statine ha avuto lo stesso problema.
– Kathy, Oregon
Le statine, la classe di farmaci più prescritta negli Stati Uniti, riducono i livelli di colesterolo e proteggono i pazienti da infarti e ictus. Sfortunatamente, uno degli effetti collaterali più comuni è la flatulenza (la presenza di gas eccessivo nel tratto digerente), che si verifica fino al 5% dei pazienti che assumono statine. Può aiutare a ridurre altre fonti di gas extra bevendo meno bevande gassate e mangiando porzioni più piccole di cibo più lentamente per ridurre l’aria ingerita. Inoltre, l’assunzione di ausili digestivi da banco contenenti simeticone, come Mylicon, Maalox o Mylanta può essere d’aiuto. Il carbone attivo assorbe anche il gas in eccesso e può essere assunto in una forma rivestita di simeticone.
Q2. Mi è stata diagnosticata la gastroparesi un anno fa. Da allora ho avuto alcune piccole “fiammate”, ma attualmente sto avendo una fiammata importante. Sto soffrendo così tanto. Mi è stato anche diagnosticato un disturbo d’ansia e per questo prendo farmaci. Poiché ho solo 22 anni, la mia famiglia ritiene che non dovrei avere questo tipo di problemi medici. La mia famiglia crede che la mia ansia e le mie emozioni interiorizzate siano la causa della gastroparesi. È possibile?
– Melissa, California
La gastroparesi, un termine usato per descrivere il lento svuotamento dello stomaco, non è causata o correlata all’ansia. Piuttosto, è associato ad altre condizioni tra cui diabete, disturbi della tiroide o altri disturbi che irrigidiscono la parete dello stomaco. Tuttavia, i sintomi della dispepsia (indigestione o disturbi di stomaco), inclusi gonfiore, pienezza, indigestione e fastidio allo stomaco, possono imitare quelli della gastroparesi. Sebbene la causa della dispepsia sia sconosciuta, sappiamo che la dispepsia è aggravata dall’ansia e il trattamento dell’ansia spesso allevia il dolore addominale associato alla dispepsia.
Per diagnosticare la gastroparesi, di solito viene eseguito uno studio di svuotamento gastrico, in cui i bianchi d’uovo contenenti una piccola quantità di materiale radioattivo vengono tracciati attraverso il passaggio dello stomaco. Se la tua diagnosi non include uno studio come questo, potresti consultare un medico per confermare che quello che hai è la gastroparesi e non qualche altro disturbo, come la dispepsia.
Q3. Ho 53 anni e ho problemi con la stitichezza cronica. Ultimamente sono stato molto imbarazzato dalla flatulenza. Non ho avuto figli, ma sto attraversando la menopausa. È questa la causa?
– Linda, New York
Fino al 25% delle donne in menopausa lamenta un aumento della flatulenza (gas). Tuttavia, non esistono prove evidenti che i cambiamenti ormonali che si verificano durante la menopausa causino un aumento della produzione di gas nel colon.
Alcune donne in menopausa cambiano la loro dieta per includere più verdure, frutta e altri carboidrati, che possono aumentare la flatulenza. Anche le bevande gassate aumentano il gas, quindi cerca di evitarle. Gli alimenti che di solito producono meno gas includono carne e altre fonti di proteine. Se un cambiamento nella dieta non sembra alleviare il gas, prova gli aiuti digestivi, come Beano, Phazyme e carbone attivo, che possono aiutare a ridurre al minimo il problema.
Q4. Stavo prendendo un integratore di fibre per abbassare il colesterolo e perdere un po ‘di peso, ma per qualche motivo dopo poche settimane ho iniziato a eruttare molto. Anche se ho smesso di prenderlo, mi sveglio ancora con un po ‘di gas. Cosa dovrei fare?
Sfortunatamente, i prodotti in fibra possono aumentare gonfiore, eruttazione o flatulenza, anche se portano benefici a molti pazienti con sindrome dell’intestino irritabile o costipazione. La fibra aumenta la quantità di gas nel colon alterando i batteri che vivono lì al tipo di batteri che producono gas, in particolare gas metano.
Studi recenti dimostrano che i prodotti in fibra contenenti psillio possono rallentare il passaggio del gas attraverso il retto. Se vuoi continuare a prendere un integratore di fibre, inizia con basse dosi di un prodotto in fibra di psillio, come un singolo cucchiaino mescolato con acqua ogni giorno, e aumenta gradualmente la dose. Ciò porterà a una regolazione costante e talvolta a una migliore tolleranza dei prodotti in fibra. Puoi anche provare un prodotto in fibra che non contiene psillio per vedere se riesci a tollerarlo meglio.
Scopri di più nel Centro di salute digestiva Everyday Health.
