Dieta e nutrizione

Aloe vera: a cosa serve, benefici e come si usa

L’Aloe Vera è una pianta medicinale, nota anche come Aloe vera, che ha diverse proprietà salutari e viene utilizzata in vari trattamenti di bellezza, principalmente a livello dei capelli e della pelle. 

Il suo nome scientifico è Aloe Vera  e può essere acquistato nei negozi di prodotti naturali, nelle farmacie, in alcuni mercati comunali e nei supermercati. Oltre a questo, può essere facilmente coltivato in casa, poiché non necessita di cure particolari.

Cosa serve

L’aloe vera fornisce potenti benefici sulla pelle e sui capelli, perché contiene sostanze mucillaginose e quercetina che agiscono come emollienti e rinnovano le cellule danneggiate sulla pelle, inoltre, ha polisaccaridi e ormoni vegetali responsabili della stimolazione e dell’idratazione delle cellule.

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L’ aloe vera  è ricca di vitamine e minerali come vitamina A, B, C ed E, calcio, magnesio, potassio, selenio, zinco e mannosio fosfato, quest’ultimo agisce sulla crescita dei tessuti fornendo un effetto cicatrizzante e aiuta a rafforzare il sistema immunitario .

Un’altra proprietà dell’aloe è quella di esercitare un forte effetto lassativo, dovuto al fatto che ha composti chiamati antrachinoni che agiscono a livello del colon, favorendo lo scarico delle feci. Tuttavia, questo effetto purgante è drastico e può irritare il colon, quindi le capsule di aloe vera dovrebbero essere utilizzate solo sotto la guida di un medico. 

Oltre ad essere un ottimo alleato per la salute dei capelli e della pelle, l’aloe vera può essere utilizzata anche per trattare problemi come anemia, artrite, cefalea, dolori muscolari, ferite, influenza, insonnia, piede d’atleta, nei processi infiammatori, costipazione e problemi digestivi.

Benefici dell’Aloe Vera

I benefici dell’aloe vera per il corpo sono:

1. Stimola la crescita dei capelli

L’aloe ha enzimi che aiutano a rimuovere le cellule morte dal cuoio capelluto, oltre ad essere un’ottima fonte di idratazione e minerali per le ciocche di capelli. In questo modo i capelli crescono più velocemente e più forti. 

Modo d’uso: unire 2 albumi d’uovo con 2-3 cucchiai del gel interno delle foglie di aloe, mescolare bene e applicare sui capelli assicurandosi che le radici siano ben coperte. Attendere 5 minuti e rimuovere con acqua fredda e shampoo. Vedi altri suggerimenti per una crescita più rapida dei capelli .

2. Elimina la forfora

La forfora è costituita da placche di cellule morte, quindi l’aloe può essere utilizzata per il suo trattamento perché contiene enzimi che eliminano le cellule morte.

Modo d’  uso : mescolare 2 cucchiai di aloe con 1 cucchiaio di miele e 2 cucchiai di yogurt naturale. Usa la miscela per massaggiare il cuoio capelluto per circa 15 minuti. Lascia riposare per altri 30 minuti e infine lava i capelli con uno shampoo antiforfora. Questa maschera dovrebbe essere eseguita solo 1 volta a settimana.

3. Evita la caduta dei capelli

L’Aloe Vera aiuta nella produzione di collagene e, quindi, aiuta a fissare le ciocche di capelli al cuoio capelluto, prevenendone la caduta. Oltre a questo, ha minerali e acqua, rinforza l’intero filo rendendolo più forte e meno fragile.

Modo d’  uso : aggiungere 2 cucchiai di gel di aloe con 2 cucchiai di olio di cocco, mescolare bene e applicare su tutta la capigliatura. Lasciare agire dai 10 ai 15 minuti, quindi rimuovere con acqua fredda e shampoo. Ripeti questo processo solo una volta alla settimana.

4. Rimuovere il trucco dal viso

L’Aloe Vera è un modo naturale per rimuovere il trucco dalla pelle, poiché non contiene sostanze chimiche e idrata la pelle mentre allevia l’irritazione causata dalle sostanze del trucco.

Modo d’  uso : tamponare un po ‘del gel di foglie di aloe su un pezzo di cotone e poi strofinarlo leggermente sulle regioni del viso del trucco Infine, lava il viso con acqua tiepida e un sapone delicato.

5. Combatti le rughe

Questa pianta ha proprietà che stimolano la produzione di collagene da parte della pelle, che è la sostanza responsabile del mantenimento della sua elasticità. Quindi, se usato regolarmente, l’aloe vera può ridurre il grado di rughe e persino eliminare alcuni segni di espressione, negli occhi, sulla fronte o sulla bocca.

Modo d’  uso : applicare una piccola porzione di gel di aloe vera con le dita nei punti in cui si trovano rughe e segni di espressione, come gli occhi, intorno alle labbra o sulla fronte. Massaggiare leggermente questi punti e lasciare agire per 5-10 minuti. Infine, rimuovere con acqua fredda e un sapone neutro.

6. Pulisce gli strati profondi della pelle

L’Aloe Vera funziona come un’ottima base per preparare un esfoliante, poiché oltre a idratare la pelle, fornisce ossigeno, importante per mantenere forti le cellule più profonde della pelle.

Modo d’  uso : mescolare 2 cucchiai di gel di aloe vera con 1 cucchiaio di zucchero o bicarbonato di sodio. Quindi strofina la miscela sul viso o su altre parti più secche della pelle come i gomiti o le ginocchia, ad esempio. Rimuovere con acqua e sapone neutro e ripetere 2-3 volte a settimana.

7. Lenisce le irritazioni della pelle

La sua applicazione topica fornisce un rapido sollievo dal prurito e dalle ustioni associate alle ustioni da prolungata esposizione al sole, nel trattamento di psoriasi, dermatiti e mucositi orali, aiutando a rigenerare la pelle, essendo considerata anche un rimedio casalingo per le ustioni.

Questa pianta medicinale è ottima anche per curare la lingua quando brucia per l’ingestione di cibi o liquidi caldi.

Controindicazioni

L’uso interno dell’aloe è controindicato per bambini, donne in gravidanza e durante l’allattamento, nonché in pazienti con infiammazione dell’utero o delle ovaie, emorroidi, ragadi anali, calcoli vescicali, vene varicose, appendicite, prostatite, cistite, dissenteria e nefrite. Né dovrebbe essere ingerito da persone con insufficienza renale. 

Inoltre è molto importante verificare se l’aloe è del tipo Barbadensis miller , in quanto questa è la più adatta all’uso umano, poiché le altre possono essere tossiche e non vanno consumate.

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Redazione

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