Benefici del tè al limone (con zenzero, miele, curcuma e aglio)

Il limone è un frutto molto versatile, che può essere utilizzato per insaporire, preparare dolci, succhi e tisane. Essendo ricco di vitamina C, il consumo regolare di limone favorisce la guarigione, migliora il sistema immunitario, aiuta a disintossicare il corpo e prevenire l’invecchiamento precoce, migliorando l’aspetto della pelle e dei capelli. 

Oltre a questo, il tè al limone ha proprietà diuretiche che aiutano a sgonfiare il corpo e migliorare la ritenzione di liquidi; oltre a favorire la perdita di peso perché ricco di antiossidanti. Alcuni esempi di ricette di tè al limone sono:

1. Tè alla scorza di limone

Questo tè contiene oli essenziali di limone, che hanno un effetto purificante, oltre ad essere piacevoli da bere a fine pasto, per esempio. 

ingredienti

• Mezzo bicchiere d’acqua;
• 3 cm di scorza di limone.

Modalità di preparazione

Far bollire l’acqua e poi aggiungere la buccia di limone, che dovrà essere tagliata finemente per eliminare completamente la parte bianca. Coprite per qualche minuto e bevete tiepida e non zuccherata. Scopri quali sono i benefici per la salute del limone .

2. Tè al limone, zenzero e miele

Il tè al limone e zenzero aiuta anche ad alleviare il naso chiuso, il mal di gola e i brividi. Inoltre, è ottimo per migliorare la digestione e la nausea. 

ingredienti

• 3 cucchiaini di radice di zenzero fresca grattugiata
• 500 mL di acqua;
• 2 cucchiai di succo di limone;
• 1 cucchiaio di miele

Modalità di preparazione

Lessare lo zenzero in una pentola coperta per circa 10 minuti, quindi togliere dal fuoco, filtrare e aggiungere il succo di limone e il miele. Può essere bevuto più volte al giorno. Scopri i benefici per la salute dello zenzero . 

3. Tè al limone e aglio

Il limone e l’aglio, insieme, sono un’ottima opzione naturale per l’influenza, perché oltre alle proprietà del limone e per la presenza dell’aglio, questo succo ha un’azione antibatterica e antinfiammatoria, che aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e diminuire il mal di testa . 

ingredienti

• 3 spicchi d’aglio;
• 1 cucchiaio di miele;
• 1/2 limone;
• 1 tazza d’acqua.

Modalità di preparazione

Schiacciare gli spicchi d’aglio, aggiungerli in una pentola con l’acqua e far bollire per 5 minuti. Quindi aggiungere mezzo limone spremuto e miele e bere caldo. Scopri altri benefici per la salute dell’aglio . 

4. Tè al limone con curcuma

ingredienti

• Succo di 1/2 limone;
• Un pezzo di scorza di limone;
• 1 cucchiaio di miele;
• 1/2 cucchiaino di tè alla curcuma;
• Un pizzico di pepe di cayenna (facoltativo);
• 1 tazza d’acqua.

Modalità di preparazione

Mettete tutti gli ingredienti in una pentola, aspettate che bollano e togliete dal fuoco. Aggiungete il cucchiaio di miele e bevete quando sarà tiepido. Scopri i benefici per la salute della curcuma. 

Salva nel video qual è il tutti i benefici del limone per la salute:

Il limone è un ingrediente importante e sempre presente in cucina, non solo per la sua versatilità e il gusto delizioso, ma anche per il suo valore nutritivo e benefici per la salute.