Se dai una sbirciatina ai tuoi piedi e noti che le dita dei piedi sono incrociate, piegate o semplicemente puntate con una strana angolazione, probabilmente soffri di un martello. Le dita dei piedi che sono accartocciate all’interno di scarpe strette o premute contro la punta della scarpa possono piegarsi alle articolazioni e rimanere così, risultando in un martello.
Hammertoe: come appare e come si sente
“Una punta a martello è una contrattura della punta in una delle due articolazioni della punta. A causa della trazione dei tendini, le articolazioni diventano più rigide nel tempo. La punta è piegata sull’articolazione e non si raddrizza”, spiega Alan K. Mauser, DPM, podologo a Louisville, Ky.
Una punta a martello appare piegata al centro, conferendole un aspetto simile a un martello. La condizione del piede può causare dolore e rendere ancora più difficile il movimento della punta.
“Hammertoe può accadere su qualsiasi dito del piede, ma non succede spesso sull’alluce”, dice il dottor Mauser. “Le scarpe lo aggraveranno, causando calli e dolore. A volte puoi ottenere calli sulla punta del piede perché la punta è contratta, o calli sulla punta del piede che sono molto dolorosi. I calli e le dita a martello vanno insieme.”
Esistono due tipi principali di punte a martello. Le dita a martello possono essere flessibili, il che significa che puoi ancora muovere un po ‘la punta: sono più facili da trattare con lo stretching, scarpe più larghe e, in alcuni casi, stecche. Le dita a martello rigide si verificano quando la condizione del piede persiste per così tanto tempo senza trattamento che i tendini diventano troppo rigidi per essere allungati di nuovo alla normalità. Le dita a martello rigide sono più comuni nelle persone con artrite. Questa condizione del piede di solito deve essere trattata con un intervento chirurgico.
Cosa causa un martello?
Mentre le scarpe inadatte possono contribuire a una punta a martello, “le scarpe [in realtà] non lo causano”, dice Mauser. “I piedi a martello si verificano per la trazione e l’allungamento del tendine. Un tendine ottiene un vantaggio più meccanico sull’altro e consente il verificarsi della deformità”.
Non sorprende che indossare scarpe troppo strette possa peggiorare la punta del martello. Se ti piacciono le scarpe strette e appuntite o le décolleté con i tacchi alti, tieni presente che stai stringendo le dita dei piedi e i tendini, il che potrebbe aggravare i piedi a martello.
Molti altri fattori possono svolgere un ruolo nello sviluppo delle dita a martello, come “squilibri biomeccanici, artrite, ictus, diabete e condizioni neuromuscolari”, osserva Timothy C. Ford, DPM, direttore del programma di residenza podiatrica presso il Jewish Hospital e il St. Mary’s HealthCare a Louisville, Ky. Il dottor Ford raccomanda che i pazienti con sintomi a punta di martello visitino un podologo il prima possibile per determinare la causa.
Un semplice infortunio al piede, ad esempio, può anche portare a un dito a martello: se si incastra o si rompe un dito del piede, una scarsa guarigione può provocare un dito a martello. Inoltre, le dita a martello possono funzionare in famiglie e possono essere ereditate.
Sebbene ci siano una serie di cause, non ci sono molti fattori di rischio specifici per i piedi a martello, osserva Mauser. “Le donne tendono ad avere questi problemi più degli uomini, ma si verificano senza rima o motivo”, dice. I diabetici, tuttavia, hanno maggiori probabilità di ottenere un dito a martello se hanno danni ai nervi sottostanti nelle dita dei piedi e nei piedi.
Se vivi con i piedi a martello, programmare una visita da un podologo è la soluzione migliore. Le dita a martello sono facili da diagnosticare con un semplice esame del piede. Un podologo esaminerà la tua storia e identificherà la fonte del tuo fastidioso dito del piede. Scarpe appropriate e un semplice intervento chirurgico di solito possono aiutare a correggere questa condizione del piede.
