Dolori muscolari: cosa sono? Come combatterli? Tutto quello che devi sapere

I dolori muscolari sono molto più diffusi e sono scatenati da varie cause. Solitamente si risolvono facilmente, ma esistono casi in cui diventano limitanti per le attività quotidiane. Scopriamo cosa sono e come porre rimedio ai dolori muscolari.

I dolori muscolari possono interessare diverse parti del corpo, essere localizzati o, talvolta, irradiarsi e coinvolgere più punti. La tipologia di dolore varia in base alla zona e alle cause scatenanti: in ogni caso, anche se può sembrare un disturbo di poco conto, a volte possono diventare limitanti per lo svolgimento delle attività quotidiane e spingono a cercare immediatamente rimedio. La principale causa è associata alle cattive abitudini e agli stili di vita poco corretti condotti dalle persone quotidianamente, ad esempio una vita troppo sedentaria o movimenti bruschi e scoordinati che vanno ad infiammare la zona sovraccaricata. Scopriamo nel dettaglio quali possono essere le cause dei dolori muscolari e come porre rimedio.

Cause dolori muscolari

Le cause che scatenano i dolori muscolari possono essere diverse ed avere varia natura: in ogni caso, è sempre consigliabile affidarsi a medici esperti per accertare la situazione, ed escludere eventuali complicazioni. In questo articolo approfondiremo le cause più comuni:

• Vita sedentaria: come accennato poc’anzi, la vita sedentaria è una della causa principali dei dolori muscolari. Molte volte, per motivi di lavoro, ad esempio, si è costretti a stare per molto tempo seduti:questo comporta dei muscoli non allenati e di conseguenza atrofizzati. Nel momento in cui avviene il minimo sforzo, soprattutto se eseguito scorrettamente, la parte interessata si infiamma causando dolore.
• Postura scorretta: questo fattore accomuna molte persone, anche se involontariamente. La postura scorretta nel tempo, se trascurata, va a compromettere i muscoli aumentandone la tensione e contraendoli. Mentre si lavora al pc, mentre si dorme o si guida si possono assumere posizioni scorrette che accentuano la problematica ed il dolore.

Altre cause comuni sono riconducibili a lesioni, traumi, distorsioni, tensione, stress o eccessivo utilizzo del muscolo durante un’intensa attività fisica a freddo.

Sintomi dei dolori muscolari

I dolori muscolari, principalmente, si manifestano e distinguono in due tipologie: localizzati e diffusi.

• Dolore localizzato: nasce principalmente a causa di una tensione o sforzo eccessivo, ed interessa soltanto il punto specifico.
• Dolore diffuso: il dolore interessa tutto il corpo ed è causato da disturbi più complessi che interessano e coinvolgono i tessuti connettivi.

Rimedi contro i dolori muscolari

Quando il dolore è di natura locale è solitamente risolvibile in maniera semplice, anche se, quando inizia, non è facilmente sopportabile, e per questo si cerca subito un rimedio efficace ed immediato. Actigel di Dicloreum per il trattamento a livello locale di dolore e infiammazioni è un trattamento a base di gel a PH neutro che va ad agire nella zona interessata attraverso un delicato massaggio fino al suo assorbimento, in maniera rapida ed efficace, traendone sollievo immediato. La sua composizione è adatta anche alle pelli più delicate.

In ogni caso, è sempre opportuno svolgere la giusta attività fisica, magari praticando sport o stretching. Èimportante prestare particolare attenzione alla postura e non trascurare questi aspetti al fine di prevenire dolori muscolari improvvisi e limitanti.