Foglia di senna: cos’è, a cosa serve ed effetti collaterali

La foglia di senna, nota anche come senna o senna, è una pianta medicinale ampiamente utilizzata per trattare problemi gastrointestinali, principalmente costipazione, perché ha spiccate proprietà lassative e purgative. Questo effetto lassativo è dovuto principalmente alla sua capacità di irritare la mucosa intestinale, accelerando i movimenti intestinali, favorendo l’eliminazione delle feci, per questo motivo il suo utilizzo deve essere con molta cautela. 

Il nome scientifico di questa pianta è  Senna alexandrina  e può essere acquistata nei negozi di alimenti naturali e in alcune farmacie. Il nome  Senna alexandrina è un nome moderno che comprende due antichi nomi per senna, che erano:  Cassia Senna e Cassia angustifolia .

Cosa serve

La senna ha proprietà lassative, purganti, depurative e vermifughe, essendo per questo ampiamente utilizzata per trattare i problemi gastrointestinali, in particolare la stitichezza. Questa pianta ammorbidisce le feci e può essere utilizzata per alleviare il disagio durante l’evacuazione in persone con ragade anale ed emorroidi.

Nonostante i suoi benefici, le foglie di senna devono essere utilizzate con cautela e sotto controllo medico, poiché il suo uso costante può causare alterazioni del microbiota intestinale, coliche molto forti e persino predisporre al cancro del collo del retto.

Come preparare il tè alle foglie di senna

Per preparare il tè vanno preferite le foglie verdi di senna, perché hanno un effetto più attivo sul corpo, rispetto alla sua versione secca. Inoltre, più verde è la foglia, più forte è l’effetto.  

ingredienti

• 1-2 g di foglie di senna;
• 250 ml di acqua bollente.

Modalità di preparazione

Metti l’erba in una pentola o in una tazza, aggiungi l’acqua e lasciala riposare per 5 minuti. Aspetta che sia caldo, filtra e bevi 2 o 3 volte al giorno senza aggiungere zucchero. 

Sebbene il tè sia un’opzione pratica per consumare la senna, questa pianta può anche essere acquistata sotto forma di capsule, che possono essere vendute nei negozi di prodotti naturali e in alcune farmacie, che vengono ingerite da 1 capsula da 100 a 300 mg al giorno. 

Idealmente, questa pianta dovrebbe essere utilizzata sotto la guida di un medico e per un periodo massimo di 7-10 giorni. Se dopo questo periodo la stitichezza persiste, dovresti consultare un medico generico o un gastroenterologo. 

Il tè alle foglie di senna ti aiuta a perdere peso?

Il tè alla senna è ampiamente usato, popolarmente, durante i processi di perdita di peso. Tuttavia, questa pianta non possiede proprietà che aiutano a bruciare i grassi. La perdita di peso è correlata ad un aumento della frequenza dei movimenti intestinali, oltre all’inibizione dell’assorbimento d’acqua, prevenendo la ritenzione di liquidi. 

Possibili effetti collaterali

L’effetto lassativo della senna è dovuto principalmente alla sua capacità di irritare la mucosa intestinale, per questo motivo l’uso di questo piano per più di 1 settimana potrebbe causare alcuni effetti collaterali come crampi intensi, gonfiore addominale e aumento della quantità di gas.

Oltre a questo, alcune persone possono anche avere vomito, diarrea, aumento del flusso mestruale, ipocalcemia, ipopotassiemia, malassorbimento intestinale e diminuzione dell’emoglobina negli esami del sangue.

Controindicazioni

Le foglie di senna sono controindicate in caso di ipersensibilità alla senna, durante la gravidanza, l’allattamento al seno, nei bambini sotto i 12 anni di età, nonché in caso di ostruzione intestinale, enterite, appendicite acuta e mal di stomaco di causa sconosciuta.

Inoltre, la senna non deve essere consumata da persone che assumono farmaci per il cuore, lassativi, cortisone o diuretici e il suo utilizzo non deve essere superiore a 10 giorni consecutivi, poiché può causare vari effetti collaterali e aumentare la predisposizione al cancro del colon-retto. Per questo motivo, prima di utilizzare le foglie di senna è importante chiedere consiglio ad un medico per evitare possibili complicazioni.