Ginnastica in gravidanza
Quando si è in dolce attesa è molto importante svolgere attività fisica.
L’arrivo di un bambino, infatti, non deve essere un’ostacolo alla ginnastica leggera, capace di dare benefici non solo alla madre ma anche al bambino.
In questo modo si stimolerebbe la salute, aiutandolo a non essere poi vittima di obesità o sovrappeso.
E la conferma scientifica di quanto sopra detto la abbiamo dall’università di Auckland, poi pubblicata sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, che ha studiato 84 donne in dolce attesa.
I ricercatori hanno infatti notato che le madri che avevano svolto leggera attività fisica avevano poi partorito bambini in media più leggeri di 143 grammi, e quindi più difficilmente portati all’obesità negli anni successivi.
E’ ormai provato, infatti, che il sovrappeso alla nascita sia legato a un probabile sviluppo dell’obesità.
foto © pourfemme
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