Sai cosa c’è in agguato sul tuo spazzolino da denti?
Secondo i ricercatori dell’Università di Manchester in Inghilterra, il tuo spazzolino da denti ospita oltre 100 milioni di batteri tra cui E. coli e stafilococchi (Staph). E l’Università dell’Alabama a Birmingham ha scoperto che i germi fecali erano anche sui tuoi spazzolini da denti.
Tutto ciò sembra disgustoso, ma non devi farti prendere dal panico. Anche la tua bocca è piena di batteri e il tuo spazzolino da denti probabilmente non ti farà ammalare, ma ci sono modi per mantenerlo pulito in modo da rimanere in salute.
Boccone di batteri
“Ci (sono) centinaia di microrganismi nella nostra bocca ogni giorno”, afferma Gayle McCombs, RDH, MS , professore associato e direttore del Centro di ricerca sull’igiene dentale presso la Old Dominion University.
Anche la placca – la sostanza che stai cercando di spazzolare via i denti – è un tipo di batterio.
Niente di tutto questo è motivo di preoccupazione a meno che non ci sia un malsano equilibrio di batteri in bocca.
Come fa male lavarsi i denti
Lavarsi i denti, in particolare con uno spazzolino elettrico, può effettivamente spingere i germi sotto le gengive, afferma R. Thomas Glass, DDS, PhD, professore di odontoiatria e patologia presso l’Oklahoma State University Center for Health Sciences.
La maggior parte di questi germi esiste già nella tua bocca, quindi probabilmente non ti ammalerai. Tuttavia, se altri usano il tuo spazzolino da denti (o usi lo spazzolino di qualcun altro) i germi possono essere diffusi.
La cosa di cui preoccuparsi è la malattia ricorrente. “Quando la tua resistenza è bassa, è allora che questo diventa clinicamente importante”, dice. “In sostanza, ti stai reinfettando”, dice Glass.
Il tuo spazzolino potrebbe farti ammalare?
Probabilmente non riceverai un’infezione dal tuo spazzolino da denti. Anche se la tua spazzola è ricoperta di batteri, il tuo sistema immunitario di solito può prendersi cura di eventuali invasori batterici. Tuttavia, dovresti comunque prenderti cura del tuo spazzolino da denti correttamente e tenerlo pulito. Le diapositive seguenti illustrano alcuni modi per prendersi cura e conservare correttamente lo spazzolino da denti per ridurre al minimo la possibilità di malattia.
Non spazzolare dove lavi
Il luogo in cui riponi lo spazzolino da denti nel tuo bagno è importante. Nella maggior parte dei bagni, il WC è molto vicino al lavandino, dove la maggior parte delle persone tiene gli spazzolini da denti. Ogni volta che sciacqui, i batteri vengono rilasciati nell’aria e non vuoi che i batteri entrino nello spazzolino da denti.
“È solo buon senso conservare lo spazzolino da denti il più lontano possibile dalla toilette”, afferma McCombs. Tienilo in un armadietto dei medicinali, se possibile, e chiudi sempre il coperchio del water prima di sciacquare per ridurre al minimo la diffusione di batteri sullo spazzolino da denti.
Portaspazzolini da denti
Anche i portaspazzolini possono raccogliere i batteri che si diffondono con lo sciacquone. Uno studio della National Sanitation Foundation (NSF) ha rilevato che i portaspazzolini da denti sono il terzo oggetto domestico più germioso (dietro le spugne per i piatti e i lavelli della cucina). Ricorda di pulire regolarmente il portaspazzolino per rimuovere i germi.
Suggerimenti per la conservazione dello spazzolino da denti
Dopo aver spostato lo spazzolino il più lontano possibile dalla toilette e pulito il portaspazzolino, ecco alcuni suggerimenti per conservare lo spazzolino da denti il più possibile privo di germi:
- Sciacquare accuratamente lo spazzolino da denti con acqua del rubinetto ogni volta che lo si utilizza.
- Lascia che lo spazzolino si asciughi completamente tra una spazzolatura e l’altra. Non usare coperture per spazzolini da denti, che possono creare un terreno fertile umido e chiuso per i batteri.
- Tieni lo spazzolino in posizione verticale in un supporto, invece di sdraiarlo.
- Non usare mai lo spazzolino da denti di qualcun altro e non lasciare che qualcuno usi il tuo.
- Tieni separati gli spazzolini da denti. Se gli spazzolini da denti si toccano possono scambiare i germi.
I disinfettanti per spazzolini funzionano davvero?
Ci sono prodotti disponibili che pretendono di disinfettare lo spazzolino da denti. Alcuni usano la luce ultravioletta; altri sono spray o risciacqui. Esistono anche spazzole con setole antibatteriche incorporate. Sebbene alcuni di questi prodotti uccidano alcuni germi, non ci sono prove che il loro utilizzo riduca il rischio di malattia.
L’American Dental Association (ADA) afferma che immergere lo spazzolino da denti in un risciacquo antibatterico dopo l’uso può ridurre la quantità di batteri sullo spazzolino da denti.
Assicurati solo di non provare a sterilizzare lo spazzolino da denti nel microonde o nella lavastoviglie. Secondo l’ADA, la maggior parte degli spazzolini da denti non sono fatti per resistere a queste condizioni e così facendo si potrebbe danneggiare lo spazzolino e ridurne l’efficacia.
Quando lanciare lo spazzolino da denti
L’ADA consiglia di sostituire lo spazzolino da denti ogni tre o quattro mesi, o più spesso se le setole si sfilacciano, se sei malato o se hai un sistema immunitario indebolito. Per uno spazzolino elettrico, sostituisci la testina con la stessa frequenza con cui faresti con uno spazzolino usa e getta normale. Gli spazzolini da denti per bambini potrebbero dover essere sostituiti più spesso rispetto agli spazzolini per adulti.
Pratica una buona igiene orale
Ricorda: “I batteri causano malattie gengivali , carie e alitosi”, afferma il dentista Kimberly Harms, DDS, consulente per i consumatori dell’ADA. Harms consiglia di spazzolare e usare il filo interdentale il più spesso possibile e di sciacquare la bocca con un collutorio antibatterico prima di spazzolare per eliminare i batteri prima che entrino nello spazzolino da denti.
