Il miglior alimento per combatterlo è il riso. E’ consigliato mangiarlo in bianco, senza l’ aggiunta di condimenti. Vogliamo parlare di quel fastidioso bruciore allo stomaco??? Per prevenirlo limitate intingoli e grassi, vino, superalcolici, caffè (anche se decaffeinato) e fumo. Fate attenzione a bevande troppo fredde o gassate.
Non esponetevi al freddo dopo i pasti.
Pensando a un alimento pesante, non posso che citare i famosi peperoni, ma se dopo averli mangiati farete cadere sulla lingua qualche goccia di succo di limone, li digerirete perfettamente.
Mangiate tanta frutta.
In particolare dovete sapere che l ‘ananas è utile per combattere problemi d’ intossicazione.
La mela regola la flora intestinale. Cotta al forno è rinfrescante, lassativa e molto indicata a chi soffre di acidità.