Il capo ti carica di lavoro, lo stipendio tarda ad arrivare, la vicina di scrivania non smette un attimo di parlare con la sua vocina stridula e in più puzza? Non tenerti tutto dentro: urla, fai boxe, vai a correre nuota o fai yoga.
La tua salute, sicuramente, ti ringrazierà.
Una ricerca effettuata dall’università di stoccolma e poi pubblicata sul Journal of Epidemiology and Community Health ha infatti rivelato che tenersi tutto dentro, soprattutto sul posto di lavoro, ha come conseguenza quella di aumentare la possibilità di incorrere in un infarto o in altre patologie cardiache.
Lo studio ha coinvolto più di 2000 uomini svedesi e ha messo in luce come sia necessario non solo sfogare la rabbia, ma anche che la si sfoghi immediatamente e con i diretti interessati. In questo modo non solo lo stress cala considerevolmente, ma non si rischia di accumulare gli effetti indesiderati delle problematiche inespresse.
Un problema, questo, che interessa solo gli uomini, stando alle statistiche della ricerca. Probabilmente perché le donne sono più abituate a parlare e ad affrontare le situazioni avverse.
Quindi un consiglio per gli uomini: mai più peli sulla lingua!
FOTO – [j]t
La qualità e l'affidabilità delle ricerche scientifiche dipendono in gran parte dalla strumentazione utilizzata nei…
La chirurgia ortognatica è una branca fondamentale nel trattamento delle malformazioni congenite facciali, offrendo una soluzione…
Negli ultimi anni, si parla sempre di più di integratori nutraceutici. Non sempre, però, chi…
I benefici dei semi di chia sono ben noti: questo alimento funzionale aiuta a combattere…
Le olive sono alimenti ricchi di nutrienti benefici per la salute. Grazie alla loro versatilità,…
Il marrubio, conosciuto anche come "marrubio bianco" o "toronjil cuyano", è una pianta perenne della…