È facile darli per scontati, ma la tua visione è troppo importante per questo. Potrebbe essere il momento di dare un’occhiata più da vicino alle tue routine di cura degli occhi per vedere se stai facendo più male che bene.
È una buona idea vedere il tuo oculista ogni anno per assicurarti che tutto vada bene, specialmente una volta che hai superato i 40 anni. Controlleranno quanto bene puoi vedere e potrebbero mettere delle gocce negli occhi per dilatare o allargare, i tuoi alunni per aiutarli a verificare problemi gravi come glaucoma, malattie oculari diabetiche o degenerazione maculare.
La frequenza con cui riceverai le gocce dipende da cose come:
Gli occhi arrossati e acquosi che prurito o bruciano possono essere un segno rivelatore di allergie . Ma potresti avere un’infezione se anche:
È importante consultare immediatamente il tuo oculista se noti uno di questi sintomi. Un’infezione non trattata può danneggiare gli occhi. Puoi diffonderlo anche alle persone intorno a te.
Anche se non sembra un grosso problema, consulta il tuo oculista il prima possibile se succede qualcosa ai tuoi occhi. È particolarmente importante se:
Le tue “ombre” proteggono i tuoi occhi dai raggi ultravioletti (UV) del sole. Questi raggi possono aumentare le probabilità di avere cataratta , degenerazione maculare o una condizione chiamata pterigio (quando il tessuto cresce sopra la parte bianca dell’occhio). Cerca occhiali da sole che bloccano almeno il 99% dei raggi UVA e UVB.
Questo può irritarli e danneggiare i vasi sanguigni. Può anche peggiorare ciò che ti preoccupa. Le tue mani raccolgono costantemente germi che non devono necessariamente essere vicini ai tuoi occhi. Assicurati di avere le mani pulite se hai bisogno di toccarti gli occhi.
Alzarti da vicino e personale con il tuo computer, tablet o persino il tuo smartphone fa lavorare i muscoli degli occhi. Lunghi periodi di tempo sullo schermo possono stancare gli occhi e causare mal di testa . La regola 20-20-20 è un modo semplice per evitare che ciò accada: guarda qualcosa a 20 piedi di distanza per 20 secondi ogni 20 minuti. E sbatti le palpebre spesso per mantenere gli occhi umidi. In ufficio, anche la protezione antiriflesso sullo schermo del computer può essere d’aiuto.
Per mantenere gli occhi sani, pulire i contatti con la soluzione consigliata dal medico – mai acqua o saliva – e conservarli in una custodia adeguata. (Cambia la custodia ogni 3 mesi). È anche molto importante portarli fuori prima di andare a letto. Se indossi quelli usa e getta, sostituiscili come consigliato dal medico.
Una doccia calda può farti sentire bene, ma non va bene per le lenti a contatto. Possono mescolarsi con i germi nell’acqua e questo può portare a infezioni. Per evitare problemi, togli le lenti prima di entrare.
Le particelle rimanenti di mascara, eyeliner o ombretto possono cadere negli occhi e causare infezioni. È importante togliersi completamente il trucco dagli occhi ogni sera. Se i tuoi occhi sono rossi e iniziano a farti male, consulta subito il medico.
La giusta protezione è fondamentale per prevenire lesioni agli occhi quando lavori in casa o pratichi sport. A seconda di cosa stai facendo, potresti aver bisogno di:
Prima di iniziare una nuova attività, fai un po ‘di compiti a casa per assicurarti di coprire tutte le basi per tenere gli occhi al sicuro.
È importante che il tuo medico sappia se qualche patologia oculare è presente nella tua famiglia. In questo modo, ti controlleranno regolarmente e inizieranno subito il trattamento se si presenta un problema. Ad esempio, i ricercatori pensano che due delle cause più comuni di cecità – il glaucoma e la degenerazione maculare – potrebbero essere collegate ai tuoi geni.
La tua visione cambia nel tempo. Rimanere al passo con questi cambiamenti è la chiave per mantenere gli occhi sani. Assicurati che la tua prescrizione sia aggiornata o fatti aiutare con la stampa in piccolo se ne hai bisogno. Può essere difficile tenere il passo con i “lettori”, ma possono aiutare i tuoi occhi a funzionare meglio con l’avanzare dell’età.
Questo può essere dannoso per i tuoi occhi come lo è per il resto del tuo corpo. Può aumentare le probabilità di:
Tutti questi possono portare alla perdita della vista.
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