Il tè allo zenzero è un ottimo rimedio casalingo per alleviare la tosse, soprattutto perché lo zenzero ha proprietà espettoranti e antinfiammatorie, aiutando a ridurre il catarro prodotto durante l’influenza. Tuttavia la tosse può essere accompagnata da altri sintomi come mal di testa, stanchezza fisica e in alcuni casi febbre, se ciò si verifica è importante consultare un medico.
Oltre a bere questo tè, è anche importante bere molta acqua, per mantenere il corpo ben idratato e fluidificare l’eventuale scarico dalla gola, facilitando il rilascio. È anche possibile eseguire un lavaggio nasale per diminuire il muco e sbloccare il naso. Guarda come viene fatto un lavaggio nasale .
1. Zenzero con cannella
Il tè allo zenzero con cannella ha un sapore molto gradevole e può essere preso caldo o freddo. Essendo anche una bevanda fresca per l’estate.
ingredienti
- 5 cm di zenzero;
- 1 stecca di cannella;
- 1 litro d’acqua.
Modalità di preparazione
Portate a ebollizione l’acqua, spegnete il fuoco, unite la cannella e lo zenzero, lasciate riposare qualche minuto. Filtrate il tè e non è necessario addolcirlo. Dovresti bere 2 tazze di tè al giorno.
2. Zenzero con echinacea
Un ottimo tè per la tosse allergica è lo zenzero con echinacea, perché questa pianta medicinale ha proprietà antiallergiche che aiutano a calmare la tosse.
ingredienti
- 1 cm di zenzero;
- 1 cucchiaino di foglie di echinacea;
- 1 tazza d’acqua.
Modalità di preparazione
Aggiungere le foglie di echinacea e lo zenzero nella tazza di acqua bollente, coprire e lasciare riposare. Filtrare e bere dopo.
3. Zenzero con cipolla e miele
Un ottimo infuso per la tosse con catarro è quello della buccia di cipolla, perché ha proprietà espettoranti che aiutano ad eliminare il catarro, calmando la tosse.
ingredienti
- 1 cm di zenzero;
- Bucce di 1 cipolla grande;
- 1 tazza d’acqua;
- 1 cucchiaio di miele
Modalità di preparazione
Mettere lo zenzero, le bucce di cipolla e l’acqua in una pentola, far bollire per 3 minuti. Quindi togliete dal fuoco, coprite la pentola e lasciate riposare il tè, quando sarà caldo va colato, addolcito con miele e poi bevuto. Dovresti bere 3-4 tazze di tè al giorno. Vedi un’altra ricetta per lo sciroppo per la tosse con cipolle al miele .
4. Zenzero alla menta
Un ottimo rimedio naturale per porre fine a una tosse con catarro è questo sciroppo di zenzero e menta, perché preparato con ingredienti antinfiammatori ed espettoranti.
ingredienti
- 3 carote medie senza buccia;
- 1 cucchiaio di zenzero;
- 2 mazzi di menta;
- 1 bicchiere d’acqua;
- 1 cucchiaio di miele
Modalità di preparazione
Frullare tutti gli ingredienti, filtrare e addolcire con il miele. Conserva questo sciroppo in un contenitore scuro ben chiuso e prendi 1 cucchiaio, almeno 3 volte al giorno, lontano dai pasti.
5. Zenzero al limone
Questo tè è delizioso e rinforza il sistema immunitario, oltre ad essere ricco di vitamina C, combatte l’influenza e il raffreddore, essendo un ottimo integratore naturale contro la tosse.
ingredienti
- 1 cm di zenzero;
- 150 ml di acqua;
- Spremi 1/2 limone;
- 1 cucchiaino di miele.
Modalità di preparazione
Mettete l’acqua e lo zenzero in una pentola e scaldate a fuoco basso, dopo 5 minuti aggiungete il miele e il limone, lasciate raffreddare un po ‘e poi bevete.
La maggior parte dei tè allo zenzero contiene un altro ingrediente che è il miele, poiché è antimicrobico, quindi questi tè che contengono miele non dovrebbero essere somministrati ai bambini di età inferiore a 1 anno, perché il loro intestino è ancora molto immaturo e il miele può contenere un batterio chiamato Clostridium botulinum, che causa una malattia che può essere fatale.
Guarda come preparare altre ricette per la tosse nel video qui sotto
